Mrazy způsobují omrzliny i smrt: odborník radí, co nikdy nedělat!

Celodenní mrazy, při kterých teploty padají i na -15 °C, představují pro lidský organismus velkou zátěž. Všeobecně platí, že chlad ohrožuje každého člověka, největší nebezpečí ale představuje pro lidi bez domova, seniory, děti a pacienty s chronickým onemocněním.

Lidské tělo na velmi nízké teploty reaguje zúžením cév (jedním z prvních projevů je silný třes), které má za následek zvýšení krevního tlaku. Obzvlášť ve chvílích, kdy srdce člověka není úplně v pořádku, může tato zátěž znamenat i smrt.

Vážná poranění mrazem

 Své o tom ví i mluvčí pražských záchranářů Dominik Horn, který má informace hned o několika vážných (až smrtelných) případech. "Jsou dva typy poranění chladem. Jedno je celkové (prochladnutí, promrznutí až umrznutí) a druhé lokální (omrzliny, které se týkají zejména periferních částí jako jsou ruce, nohy a to, co čouhá ven z čepice - nos, uši, brada, rty)," vysvětlil.

- omrzliny

Omrzliny představují riziko zejména kvůli tomu, že bolest člověk cítí jen chvíli. I přesto je ale třeba být velmi pozorný. "Chladem se tak zúží cévy na periferii, nejprve to začne bolet a pak ta bolest ustane - končetiny jsou necitlivé, nedají se ovládat, ztrácí se krevní oběh," vysvětluje Horn. Lidé pak mají často tendence zmrzlé ruce či nohy rychle zahřát - to nikdy nedělejte! "Ve chvíli, kdy bychom náhle zvýšili teplotu, tak může nastat tzv. smrt ze záchrany - studená krev na periferii se dostane k srdci a srdce může zastavit," upozorňuje Horn.

V tuto chvíli je nejlepší tělo zahřívat postupně. Nejprve jít do místnosti s nižší teplotou (ne pokojovou) - využít můžete i chodbu. Je důležité co nejméně hýbat končetinami a postupně se ohřívat - třeba tak, že si ruce dáte do podpaží.

- prochlazení až zmrznutí

Jak říká jeden výrobce outdoorového oblečení - neexistuje špatné počasí, existuje jen špatné oblečení. Vždy je potřeba se teple oblékat! Zapomínat byste neměli ani na čepici, právě z hlavy utíká velká část tepla. "Chlad ovlivňuje každého - někoho víc, někoho méně. Obecně jsou ohroženější senioři a děti, protože schopnost termoregulace je snížená," upozorňuje Horn. Nejohroženější skupinou jsou ale lidé bez domova, kteří žijí venku a nemají se kde ohřát.

Pozor na alkohol!

Velké zdravotní riziko představuje i alkohol. V zimě vám nepomůže, právě naopak! "Roztáhne cévy v kůži a dává tělu pocit tepla. Tělo se pak mnohem rychleji zbavuje tepla, které by si za normálních okolností bylo schopné udržet," vysvětluje Horn. Prudká ztráta tělesné teploty vede k podchlazení - následkem může být i smrt.

Riziko střídání teplot

Při mrazivém počasí se lidé těžko vyhnou tomu, aby nemuseli přecházet z tepla do zimy. Velké a náhlé poklesy teplot pak mají negativní vliv hlavně na dýchací systém. "Ve chvíli, kdy přecházíte, organismus je náchylnější na virové infekce a může mnohem snadněji dojít k nachlazení nebo k prochladnutí," varuje Horn.

Zima a smog

V posledních dnech vyhlásili meteorologové několik výstrah před zvýšenou smogovou situací. Ani tu by lidé neměli podceňovat. "Ve chvíli, kdy je smogová situace, tak je mnohem víc výjezdů u lidí trpících chronickými onemocněními dýchacího a oběhového systému," potvrzuje mluvčí záchranářů. Lidé by měli v těchto situacích co nejméně vycházet ven, větrat krátce a rychle. A na co hlavně nezapomínat? "Jakákoli fyzická aktivita ve chvíli, kdy je zvýšená smogová situace, člověka ohrožuje!" varuje na závěr Horn.