Zdraví a přírodní léčba
Spánek není ztracený čas. V noci se hraje o kvalitu paměti, pozornosti i zdraví mozku
Spánek bývá jednou z prvních věcí, které obětujeme pracovním povinnostem, večernímu scrollování nebo snaze stihnout toho přes den co nejvíc. Přitom právě jeho dostatek a kvalita patří mezi nejdůležitější předpoklady dobrého fungování mozku.
„Nic mě nebolí, lékaře nepotřebuji.“ Co si mají muži hlídat ve 30, 40 a 50 letech?
Zatímco mužný knír je patrný na první pohled, vysoký tlak, zvýšená hladina cholesterolu ani časný nádor prostaty zpravidla ne. Listopad a známá kampaň Movember připomínají zdraví mužů. Prevence se ale netýká jen prostaty a varlat.
Olej pleť nehydratuje, pomáhá jí však vodu udržet. Jak vybrat ten správný?
Pleťové oleje mají pověst jednoduché přírodní záchrany, jeden recept pro všechny ale neexistuje. Zatímco lehčí formy mohou dobře fungovat i u smíšené pleti, hutnější varianty přinesou větší komfort suché a zralé pokožce.
Apatyka: Jakákoli aktivita je lepší než žádná (audio)
A platí to i o seniorech. Pohyb je pro ně naprosto klíčový, protože pomáhá udržet soběstačnost, zpomaluje stárnutí těla a výrazně zlepšuje fyzické i duševní zdraví. Vysvětlí to a na mnoha příkladech dokáže fyzioterapeutka Lenka Fasnerová
Fotogalerie: Sauna, spa, vířivky, Zdraví a jídlo
Na bydlení a energie připadá v Česku největší podíl výdajů v EU. Každá šestá domácnost kvůli nákladům omezuje i základní potřeby
Česko se v pilíři Úroveň bydlení Indexu prosperity a finančního zdraví posunulo z 23. na a 17. místo. Jde o nejlepší výsledek, kterého za pět let sledování tohoto žebříčku dosáhlo. Lepší umístění ale neznamená dostupnější bydlení.
Když jde o zdraví: Geny obezity i sklony k onemocnění srdce odhalí analýza krve. Pak záleží, jak se zachováte (audio)
Z jediné zkumavky krve dnes lékaři získají neuvěřitelné množství informací. Laboratorní diagnostika patří mezi nejrychleji se rozvíjející obory medicíny a stále větší roli v ní hrají moderní technologie
Domov jako základ zdravého životního stylu. Aneb jak vytvořit prostředí, které prospívá zdraví?
Vyvážená strava, pravidelný pohyb nebo dostatek spánku jsou dnes samozřejmou součástí péče o zdraví. Méně pozornosti ale věnujeme místu, kde trávíme velkou část života – svému domovu.
Když jde o zdraví: Před magnetickou rezonancí je třeba odložit vše kovové. Z řetízku na krku se může stát smrtící zbraň (audio)
Magnetická rezonance patří k nejpřesnějším zobrazovacím metodám moderní medicíny. Přesto z ní má řada lidí obavy. Jak funguje, kdy je opravdu nezbytná a na co je potřeba před vyšetřením myslet? V rubrice Když jde o zdraví odpovídá primář
Když jde o zdraví: Jak předejít bolesti zad při sedavém zaměstnání? Měnit pozice a cvičit nohama pod stolem (audio)
Mnoho z nás většinu dne prosedí – u počítače, v autě, na poradách... Není divu, že se stále častěji ozývají bolavá záda. Dá se sedavá práce zvládnout bez bolesti? Jaké drobné změny v průběhu dne nám mohou pomoci? Praktické tipy nabízí fyzioterapeut
Šampon nestačí. Jak vrstvit vlasovou péči, aby si produkty navzájem nepřekážely?
Ani polička plná kvalitní vlasové kosmetiky nezaručí, že vlasy dostanou vše, co potřebují. Účinek celé rutiny totiž snadno oslabí i zdánlivě drobné chyby v aplikaci – kondicionér nanesený až ke kořínkům, maska použitá na zcela mokré vlasy nebo...
Osobní fitko bez členství: Jak proměnit zahradu v dokonalou tréninkovou zónu
V létě jsou zahrady a terasy přirozeně centrem domácího dění. Kromě grilování nebo odpočinku se však čím dál častěji mění v soukromé wellness a sportovní oázy. Cvičení na vlastním trávníku totiž nabízí neuvěřitelnou svobodu.
Host Českého rozhlasu Ostrava: Jak se od strojařiny dostanete k péči o zdraví a tělo? Přes vodík. Setkání s Ladislavem Pešem (audio)
Ladislav Peš je původem strojař, podnikatel v několika oborech technických, ale taky je celoživotní badatel a zlepšovatel. Dnes se jeho profesní cesta ubírá v oblasti péče o zdraví a tělo. Jak se k ní dostal? Díky vodíku
Léto přeje prořezávání stromů. Správný řez podpoří zdraví dřevin i bohatší úrodu
Málokdo si s prořezáváním stromů spojuje právě léto. Přitom u řady ovocných dřevin jde o jedno z nejvhodnějších období. Stromy mají dostatek energie k rychlému hojení ran, lépe se brání chorobám a prosvětlená koruna prospívá také dozrávajícím plodům.
Věda Plus: Proč děti s ADHD často přijdou pozdě, ztratí pojem o čase nebo mají pocit, že minuta trvá věčnost? (audio)
Na to se teď snaží přijít výzkumníci z Národního ústavu duševního zdraví. - Přiblížíme vás historii českého cestování na Jadran. Dříve tam lidé překvapivě nejezdili za mořem. - A řešili jste někdy, na kterou stranu natočit anténu
Přehřátý domov není jen otázkou nepohodlí. Horko ohrožuje zdraví lidí i domácích mazlíčků
Tropické letní teploty už dávno nejsou výjimkou, ale novým standardem. Zatímco lidé dobře vědí, že nesmějí nechávat děti nebo domácí mazlíčky v rozpáleném autě, na nebezpečí přehřátých interiérů často zapomínají.
_w654h370.jpeg)
