Nejlepší prevencí Alzheimera je zdravý spánek. Během snění se navíc probouzí imunita i kreativita (Zdravíčko) (audio)
Rozhlas.cz, 26.11.2024
Jste ranní ptáčata? Nebo noční sůvy? Obojí je v pořádku a má na světě své místo. Říká to lektor zdravého spánku a autor bestselleru Konec prokrastinace Petr Ludwig. Je podle něj prokázáno, že dispozice k tomu, jak člověk spí, se dědí, a to dokonce už po tisíciletí.
Audio
Sdílejte článek na sociálních sítích nebo emailem
Hodnocení článku
Fotogalerie na bydlet.cz, nejlépe hodnocené fotografie
Články Tipy a triky
- Když vypadne proud, život nemusí stát - Jak se připravit na blackout a mít elektřinu vždy po ruce?
- Pět kroků, jak zazimovat chalupu na konci sezony
- Krátký telefonát může odhalit, že senior doma přestává vše zvládat. Nestačí se jen zeptat, jak se má. Důležité je poslouchat a všímat si změn
- Od jeklu ke klice - neobyčejný design
- 5 situací, kdy se bez tlakové kanalizace neobejdete
- Na podzim si lidé kávu užívají méně. Za deště přitom přibývá objednávek
