Nejlepší prevencí Alzheimera je zdravý spánek. Během snění se navíc probouzí imunita i kreativita (Zdravíčko) (audio)
Rozhlas.cz, 26.11.2024
Jste ranní ptáčata? Nebo noční sůvy? Obojí je v pořádku a má na světě své místo. Říká to lektor zdravého spánku a autor bestselleru Konec prokrastinace Petr Ludwig. Je podle něj prokázáno, že dispozice k tomu, jak člověk spí, se dědí, a to dokonce už po tisíciletí.
Audio
Sdílejte článek na sociálních sítích nebo emailem
Hodnocení článku
Fotogalerie na bydlet.cz, nejlépe hodnocené fotografie
Články Tipy a triky
- Proč Češi topí propanem? Průzkum ukazuje, že rozhoduje pohodlí, jednoduchý provoz i nezávislost na síti
- Masaryk, Rusko a Evropa: nadčasové téma ožije v Jihlavě
- DrumCircle: Bubny pod vedením Tokhiho vtáhly i nejmenší
- Práce i odpočinek v jednom. Nový trend „bleisure“ mění pohled na work-life balance
- Konec konfliktu na Blízkém východě nebude znamenat zlevnění plynu. Výpadek může trvat celé roky
- Chladná rána, teplé dny. Jak doma nepřetápět v přechodovém období?
