Jezte, ať vám to sluší: Jíme málo a přesto přibíráme. Jak zpomalený metabolismus funguje a co s tím? (audio)
Rozhlas.cz, 13.3.2026
Co si představit pod pojmem zpomalený metabolismus? Jak je možné, že málo jíme a přesto jde váha nahoru? Jak tělo reaguje na dlouhodobý kalorický deficit? Jaké chyby lidé dělají ve snaze zhubnout? Jakou roli hraje stres a nedostatek spánku? Existuje způsob, jak metabolismus znovu rozpohybovat? Jak nastavit příjem energie? Je důležitá skladba jídelníčku? Pomůže přerušovaný půst? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Andrey Jakešové.
Poslech pořadu ČRo
Audio
Sdílejte článek na sociálních sítích nebo emailem
Hodnocení článku
Fotogalerie na bydlet.cz, nejlépe hodnocené fotografie
Články Tipy a triky
- Nejoblíbenější letní dezert – zmrzlina – může i potrápit
- V Dukovanech začíná jubilejní ročník autokina pod chladicími věžemi
- Blesková proměna interiéru: Jak na nový domov bez prachu, hluku a zbytečných výdajů
- Většině Čechů je doma přes léto horko. Skutečně chytrá řešení zatím ale spíše objevují
- Přívalové deště nemusí být hrozbou. Jak správně vyřešit retenci, vsakování a ochranu pozemku
- Kolik stojí nová střecha a kolik ušetří renovace? Rozdíl může dosáhnout stovek tisíc korun
