Blízká setkání: Lektorka pohybu Adriena Pecinová: Co udělat pro své tělo ještě před menopauzou? Odpověď překvapí (audio)
Rozhlas.cz, 16.6.2026
„To nejcennější, co si podle studií můžeme před menopauzou vytvořit, je svalová hmota. A neznamená to vypadat jako Arnold Schwarzenegger,“ usmívá se pohybová lektorka a fyzioterapeutka Adriena Pecinová. „Jde o schopnost odnést něco těžkého nebo zvládat základní pohybové vzorce. Je to důležitá prevence osteoporózy. Stejně jako zdravá strava a další faktory,“ vysvětluje v Blízkých setkáních s Terezou Kostkovou.
Poslech pořadu ČRo
Audio
Sdílejte článek na sociálních sítích nebo emailem
Hodnocení článku
Fotogalerie na bydlet.cz, nejlépe hodnocené fotografie
Články Rozhovor s
- Rekordní vedra vyprodala klimatizace. Zásoby obchodníků mizí, zákazníci berou poslední kusy
- Město Plzeň uspělo, získá dotaci na výstavbu bloku domů s 68 byty
- Zásoby plynu v Česku vystoupaly se začátkem prázdnin na 45 %, oproti loňskému roku jsou stále o 15 procentních bodů nižší
- Jaderná energetika (na makroúrovni), klimatizace či zahradní bazény (na mikroúrovni) - to vše lze nahlížet jako prostředky žádoucí adaptace člověka na klimatické změny
- Bouřky a silný vítr. Co všechno kryje pojištění domu a na co naopak je třeba dát pozor
- Mýtus o přehřívání dřevostaveb: architekt a moderní technologie ukazují, jak v létě udržet v domě chládek
