Tipy a triky, stránka 149
Češi se hýbou pravidelně, více než polovina alespoň jednou týdně
Nejoblíbenější sportovní disciplínou je u Čechů turistika s 48 %. Druhé místo představuje cyklistika, kterou favorizuje 40 % jedinců, a pomyslný bronz představuje plavání, které preferuje 36 % dotazovaných.
Letní osvěžení: lahodný krém s lesním ovocem
Právě v tyto horké letní dny nám přijde vhod osvěžení v podobě lahodného krému s lesním ovocem. Borůvky, lesní jahody, ale i maliny právě teď dozrávají. Pokud si je sami nemůžete natrhat, určitě je můžete koupit - a čerstvé.
Na dovolenou nejezdí čtvrtina Čechů, ostatní naopak rádi mění místa i země
Na dovolenou vůbec nejezdí každý čtvrtý Čech, konkrétně 24 % dotázaných. Ostatní volí nové pláže, památky, lidé, zvyky i jídelníček. Více než polovina Čechů (57 %) totiž každoročně vybírá nové země a místa, dalších 28 % pak mění alespoň letovisko v rámci.
Jak přežít léto bez klimatizace?
Horké letní dny jsou tu a vy se děsíte těžkého nedýchatelného vzduchu v interiéru natolik, že uvažujete nad nákupem protisluneční folie na okna? Tak pozor! „Co se týče dodatečných protislunečních folií, buďte obezřetní.
Fotogalerie: Stavba svépomocí, Květiny a bylinky na balkoně
Letní osvěžení: zázvorové smoothie s papájou
Letošní léto je horké a tak je každé osvěžení vítané. Inspirujte se svěžím drinkem s nastrouhaným zázvorem a voňavou mátou, který vás i zasytí. Patří do něj totiž i bílý jogurt...
Chorvatsko nejsou jen pláže a moře. Které skryté krásy přehlížíme?
Jako každý rok se i letos statisíce Čechů chystají na dovolenou do Chorvatska, které je s přehledem nejpopulárnější přímořskou destinací pro tuzemské dovolenkáře. Mnohdy ale opomíjejí skryté poklady, které balkánský stát nabízí. Podívejte se, co byste ...
Letní studené mlsání: domácí jogurtovo-ovocné nanuky
Letní vedra nepolevují a to je správný čas na domácí krémový nanuk. Mléčné výrobky jsou plné drahocenných živin, navíc bylo už v řadě studií prokázáno, že napomáhají s hubnutím. Když tedy mlsáte s mléčnými výrobky, není to skoro žádný hřích.
Nebezpečné ultrafialové záření ze slunce: víte, které je nejvíce škodlivé?
Chráníte se opalovacími krémy jen na přímém slunci nebo u vody? Nebezpečné UV záření může pronikat do vaší pokožky i skrz sklo v místnosti nebo v autě. Chráněni nejme ani pokud je pod mrakem nebo jsme zakryti oblečením.
Exotika v létě za stejné peníze jako Evropa?
Letní prázdniny jsou za dveřmi a s nimi přichází i období dovolených. Letošní vyhlídky na počet last minut zájezdů nejsou zatím příznivé, ale to není důvod k zoufání. Pokud ještě přemýšlíte, kam se vydat a lákají vás třeba exotické destinace, rozhodně...
Honí vás mlsná? Pochutnejte si na svěžím mléčném drinku
Je vůbec možné mít během tropických teplot chuť na sladké? Určitě ano. Ale nejspíše se shodneme na tom, že by to mělo být příjemně svěží. Dokonalou volbou jsou dezerty nebo koktejly, které kombinují mléčné výrobky a ovoce.
6 věcí o kompostování, které by měl znát každý zahrádkář
„Založit nebo nezaložit kompost?“ takovou otázku by si jistě kladl i Hamlet, kdyby propadl zahradničení. Pokud si tuto otázku právě pokládáte, věřte, že správná odpověď je „kompostovat!“ Obavy z toho, že se o kompost budete muset komplikovaně starat a on.
Spotřeba vody v létě roste. Jak jí efektivně šetřit?
Ačkoli v poslední době často prší, vůbec to neznamená, že by byl problém se suchem zažehnán. Podle odborníků chybí v půdě voda na 87 procentech území Česka, přitom léto je navíc na množství spotřebované vody nejnáročnějším obdobím.
Jak nainstalovat a pečovat o nadzemní bazén
Toužíte mít v létě alespoň malý prostor, kde se můžete zchladit? Poohlédněte se po nadzemním bazénu. Příjemně osvěží a děti si v něm užijí spoustu zábavy. Nechte se inspirovat tipy odborníků z Hornbachu, jak se o nadzemní bazén správně starat, aby...
Dopřejte si v létě potřebný dostatek čerstvé zeleniny a ovoce
Horké letní počasí přímo vyzývá ke konzumaci čerstvého ovoce a zeleniny. Dopřejte si pestrou nabídku sezonních potravin, které obsahují látky důležité pro naše tělo. Konzumace jejich dostatečného množství se projeví i na vašem zdraví.
Léčivá četba: stačí více číst a zlepší se paměť i zvýší spokojenost a empatie
Trávit svůj volný čas se zajímavou knihou je v dnešní online době pro mnoho lidí tak trochu ztráta času, protože proč se zdržovat čtením čtyř set stránkové knihy, když za necelé dvě hodiny lze ten samý příběh zhlédnout v televizi? Odpověď je jednoduchá –.
_w654h370.jpg)
