Když jde o zdraví: Jak předejít bolesti zad při sedavém zaměstnání? Měnit pozice a cvičit nohama pod stolem (audio)

Mnoho z nás většinu dne prosedí – u počítače, v autě, na poradách... Není divu, že se stále častěji ozývají bolavá záda. Dá se sedavá práce zvládnout bez bolesti? Jaké drobné změny v průběhu dne nám mohou pomoci? Praktické tipy nabízí fyzioterapeut Tomáš Umlauf.

Poslech pořadu ČRo

Audio

Sdílejte článek na sociálních sítích nebo emailem

Hodnocení článku

Fotogalerie na bydlet.cz, nejlépe hodnocené fotografie

Články Tipy a triky

• Unikátní modelové kolejiště se opět otevře veřejnosti. Plzeňští železniční modeláři představí novinky i historii svého klubu
• Lucerny z plechovek rozzáří zahradu
• Hypotéka před svatbou, nebo až po ní? Rozhodnutí, které může ušetřit starosti i statisíce
• Radioporadna: Podzim na zahradě. Česnek nespěchá, hortenzie nesnáší nůžky (audio)
• Podzim je pro SVJ poslední šancí, jak stihnout přípravu dálkových odečtů v domě. Odborníci očekávají nápor na montážní kapacity
• Velká agentura, nebo malý poskytovatel? U domácí péče rozhoduje dostupnost i provoz 24/7