Zdraví a přírodní léčba, stránka 6
Kvalitní spánek pro kvalitní život – jak se vyhnout chybám ?
Kvalitní spánek bývá často podceňován a přitom má výrazný vliv na náš život i mimo postel. Ke zdravému životnímu stylu nestačí totiž pouze fyzická aktivita a pestrá strava, ale také regenerace během spánku.
Nechte zdi rozkvést pomocí tapet
Pobyt v přírodě působí blahodárně na zdraví i na duši, obzvláště po náročné zimě. Přivolejte do interiéru atmosféru svěžesti a optimismu přírodními vzory na tapetách, a dodejte stěnám trendy vzhled.
Současné trendy ve sprchových koutech
Koupelna neslouží pouze k hygienickým účelům, je zároveň místem pro relaxaci a dobití energie. Aby co nejlépe prospívala zdraví těla, duši i mysli, je potřeba ji vybavit tím správným zařízením. Odbornice na koupelny prozrazuje, jaké jsou dnešní trendy.
Oříšky na chroupání, oříšky v kuchyni, které máte rádi vy?
Ořechy se po právu řadí mezi superpotraviny. Najdeme v nich mimo jiné omega-3 mastné kyseliny jako zdraví prospěšné “nenasycené tuky”, vlákninu, vitaminy řady B a E a řadu minerálních látek. Navzdory vysokému obsahu tuku, který je však pro naše fungování
Fotogalerie: Sauna, spa, vířivky, Zdraví a jídlo
Jaká vejce kupujeme a jak se v nich orientovat
Slepičí a pštrosí, bio či z podestýlky: Vyznáte se ve vejcích? Bez vajíček se v kuchyni obejde jen málokdo. Jen v loňském roce snědl podle údajů Českomoravské drůbežářské unie každý obyvatel ČR v průměru 263 vajec. I proto bychom měli věnovat pozornost
Proč je lepší žít za Prahou než v Praze: 10 důvodů
Nejdůležitější je zdraví, to všichni víme. Na něj má ovšem zásadní vliv už to, kde bydlíte, a právě bydlení v zeleni má nespočet výhod. Sepsali jsme 10 hlavních důvodů, proč je bydlení na venkově zdravější než život ve velkoměstě.
Posilovat můžete na zahradě, zahradní práce jsou účinné cvičení
Každému zahrádkáři jsou vždy odměnou plody jeho snažení, ať už jsou to krásné květiny anebo lahodné ovoce a zelenina. Nesmíme však zapomínat na to, že zahradní aktivity jsou také výborným cvičením, kterým posilujeme tělo a zároveň dáváme odpočinout často
Jak z dětského pokoje vytvořit pokoj pro prvňáka
První školní den s sebou přináší hodně stresu, nákupů i organizace. České nakladatelství Poketo se i tento rok postará, abyste přípravu na září zvládli ve zdraví a vaši předškoláci a předškolačky měli parádní pokoj hodný skutečného prvňáčka. Jak prostor..
Kočka jako nový člen domácnosti: i kočky potřebují vychovávat
Kočka vyžaduje vaši každodenní lásku a péči. Nejen vyvážená strava, ale také čas, který ji věnujete, jsou pro nového chlupatého člena domácnosti důležité. Kočka ocení každou chvilku, kdy se jí věnujete či si s ní hrajete. Pozor, ale na rozmazlování, také
Klíšťata na zahradě: jak eliminovat jejich výskyt
Asi není třeba zdůrazňovat, že infikované klíště může být opravdovou hrozbou pro naše zdraví. Přestože většina z nás se před výpravou do lesa či do přírody chrání nějakým repelentem proti klíšťatům, nezřídka zapomínáme, že klíšťata se mohou vyskytovat i v
Zbytečná nadváha trápí dvě miliardy dospělých na celém světě
Mezinárodní den proti dietám a Den pohybu pro zdraví. Tyto dva dny se slaví již několik let vždy na začátku května a připomínají nám, jak důležitý je pro naše zdraví pravidelný pohyb. Nadváhou dnes ve světě trpí přes 2 miliardy dospělých a vyšší tělesná
Zajímá vás, jak dlouhá je cesta potravin na váš talíř?
Pestrý výběr potravin téměř ze všech koutů světa je velmi lákavý. Možnost volby je samozřejmě dobrá, ale je nutné dovážet suroviny nebo výrobky, kterých máme u nás dostatek? S náročnou logistikou souvisí nejen náklady na dopravu a skladování, ale také eko
Jídlo ovlivňuje zdraví: ajurvéda a její základní zásady stravování
Strava a naše zdraví: ajurvéda a základní zásady stravování. Jídelníček se v ajurvédě volí tak, aby vyhovoval základním zásadám ajurvédského stravování, mezi které patří v první řadě výběr stravy podle ročních období a podle převládající individuální...
Vzhled strsi psa nám prozradí zdraví i péči
Starost o srst psa by měla být součástí každodenní péče. Lesklá a zdravě vypadající srst je nejen hezká na pohled, ale také značí celkově dobrou kondici zvířete. Důležitou roli v péči hraje samozřejmě i kvalita potravy, případně vhodné vitamíny či doplňky
Průvodce pro lepší spaní: strava, cvičení, postel, teplota...
Spánek je jedním ze základních předpokladů dobrého zdraví. Proto je důležité hledat možnosti, které vám osobně pomohou spát kvalitně a dostatečně dlouho. Ať už potřebujete vytvořit lepší spánkový prostor, vytěsnit myšlenky, které vám brání usnout, existuj
